Reservatorio de Dopamina – Eslen Delanogare

Reservatório de Dopamina – Eslen Delanogare

Sobre o curso

O Reservatório de Dopamina, desenvolvido pelo neurocientista Eslen Delanogare, aborda o funcionamento da dopamina no cérebro para ajudar a compreender e melhorar a motivação diária. O curso apresenta estratégias práticas para ajustar hábitos e aumentar a produtividade sem exigir conhecimentos técnicos aprofundados.

Com vídeos em português, o programa é estruturado para que você aplique as descobertas científicas na sua rotina pessoal, identificando causas comuns da queda de energia e propondo mudanças acessíveis no dia a dia.

Informações do curso

• Autor: Eslen Delanogare
• Formato: Vídeos em MP4
• Número de aulas: Mais de 900 aulas organizadas em diversas temáticas
• Atualizações: Aulas novas adicionadas semanalmente, com mais de 130 lançamentos recentes no ano

O que você vai aprender

• Identificar os motivos por trás da perda de motivação durante a semana e como hábitos como o uso excessivo do celular influenciam esse processo.
• Técnicas para modificar pequenas rotinas noturnas e ajustes na alimentação visando maior disposição pela manhã.
• Métodos efetivos para planejar recompensas adequadas que auxiliem na execução de tarefas desagradáveis ou repetitivas.
• Acompanhamento contínuo das práticas com conteúdos atualizados regularmente para refinar seus hábitos e manter o foco.

Conteúdo programático

• Módulos iniciais focados na compreensão do funcionamento cerebral relacionado à dopamina.
• Estrategias práticas para reduzir hábitos que comprometem sua energia e produtividade.
• Aulas dedicadas ao planejamento e aplicação de recompensas diárias eficazes nas atividades cotidianas.
• Módulos especiais como “Like a RD” e “Masterclasses” com experiências adicionais além do conteúdo principal.

Para quem é indicado

Este curso é recomendado para pessoas que enfrentam dificuldades em manter disciplina e foco ao longo da semana, especialmente estudantes de concursos, profissionais autônomos ou qualquer pessoa interessada em consolidar hábitos saudáveis sem recorrer a soluções rápidas ou milagrosas. Não se destina a quem busca resultados instantâneos ou atalhos simplificados.