Projeto Autoconhecimento e Transformação – Pedro Calabrez

Sobre o curso

O Projeto Autoconhecimento e Transformação 2026, ministrado por Pedro Calabrez e vinculada à NeuroVox Academy, propõe um estudo aprofundado sobre o funcionamento da mente humana. O curso aborda temas como neurociência aplicada, psicologia, emoções, memória, foco, tomada de decisão e criação de hábitos. A metodologia prioriza explicações acessíveis sobre os processos cerebrais que influenciam comportamentos, visando apoiar a compreensão e a mudança de padrões automáticos no cotidiano.

Com aulas distribuídas em módulos digitais, o programa foca na análise prática do cérebro em situações relacionadas ao estresse, ansiedade, procrastinação e regulação emocional. O conteúdo enfatiza a aplicação dos conceitos científicos em ações concretas para desenvolver maior consciência e controle sobre as próprias decisões.

Informações do curso

• Professor: Pedro Calabrez
• Categoria: Neurociência e Psicologia Aplicadas
• Formato: Online

O que você vai aprender

• Fundamentos do sistema nervoso central e funcionamento cerebral relacionados à percepção e reação;
• Mecanismos envolvidos em emoções como medo, ansiedade e estresse;
• Estruturação da arquitetura dos hábitos com identificação de gatilhos, rotinas e recompensas;
• Identificação dos vieses cognitivos que interferem na tomada de decisão;
• Técnicas para reconhecer padrões automáticos de comportamento;
• Ferramentas para regular emoções intensas antes que influenciem atitudes impulsivas;
• Estratégias para diminuir procrastinação por meio da organização do ambiente e segmentação das tarefas;
• Métodos para aprimorar foco, memória e atenção no dia a dia;
• Análise da influência das emoções rápidas versus processos planejados nas respostas comportamentais;
• Acompanhamento prático das mudanças por meio de registro diário e revisão dos resultados.

Conteúdo programático

• Introdução à neurociência aplicada: conceitos básicos sobre cérebro e sistema nervoso central;
• Processos emocionais: medo, raiva, ansiedade e estresse – sinais físicos e mentais;
• Módulo de hábitos: diagnóstico dos gatilhos, rotinas repetitivas e recompensas associadas;
• Análise dos vieses cognitivos comuns que afetam julgamentos em diversas áreas da vida;
• Aprofundamento em memória, atenção dividida e estratégias para melhorar a concentração;
• Técnicas práticas para reduzir decisões impulsivas relacionadas a gatilhos emocionais;
• Módulo dedicado ao autoconhecimento por meio da observação detalhada de padrões pessoais;
• Exercícios orientados para aplicar os conceitos no cotidiano com registro sistemático dos progressos.

Para quem é indicado

Este curso é adequado para pessoas interessadas em compreender melhor seu comportamento através da neurociência e psicologia. Pode atender profissionais das áreas de liderança, gestão, vendas, educação, comunicação ou recursos humanos que desejam compreender fatores emocionais que impactam decisões cotidianas.

A formação também atrai estudantes ou indivíduos que buscam ferramentas práticas para lidar com procrastinação, organizar hábitos eficazes ou aprimorar inteligência emocional sem necessidade de conhecimento prévio em biologia ou psicologia.